Համեմատել Հալվա և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +978.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1863.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +991.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1337.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.036mg | 130% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 4mg | 86% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0g | 57% |
| Մագնեզիում | 218mg | 2mg | 51% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.42mg | 51% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ցինկ | 4.32mg | 0.22mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0mg | 35% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.08mg | 34% |
| Ճարպեր | 21.52g | 0g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.024mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 0.3g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0g | 20% |
| Սելեն | 11.5µg | 0.8µg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 0g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.2g | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.121mg | 17% |
| Folate, total | 65µg | 2µg | 16% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 304kcal | 8% |
| Նատրիում | 195mg | 4mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 82.4g | 7% |
| Կալիում | 187mg | 52mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.038mg | 4% |
| Կալցիում | 33mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 10133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 82.2g | N/A |
| Շաքար | 82.12g | N/A | |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4063.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +365.9% |
