Համեմատել Հալվա և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +990% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +982.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +597.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1015.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2047.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.111mg | 121% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 87mg | 74% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.18g | 55% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.34mg | 52% |
| Մագնեզիում | 218mg | 20mg | 47% |
| Ցինկ | 4.32mg | 0.48mg | 35% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.097mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.038mg | 32% |
| Ճարպեր | 21.52g | 3.15g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.03mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 3.16g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0.819g | 18% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 120kcal | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.133mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.8g | 15% |
| Folate, total | 65µg | 4µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 19.64g | 14% |
| Սելեն | 11.5µg | 3.7µg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.31µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 1.81g | 11% |
| Կալցիում | 33mg | 106mg | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.157mg | 5% |
| Նատրիում | 195mg | 98mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 39µg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.326mg | 3% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալիում | 187mg | 150mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.55 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 11.96g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +295.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +583.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +208% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1892.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +900.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4611.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
