Համեմատել Համեմ և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +492.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1447.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 310µg | 0µg | 258% |
| Վիտամին A | 337µg | 0µg | 37% |
| Վիտամին C | 27mg | 0mg | 30% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.038mg | 21% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.14mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.5mg | 0.03mg | 16% |
| Կալիում | 521mg | 4mg | 15% |
| Folate, total | 62µg | 1µg | 15% |
| Մանգան | 0.426mg | 0.114mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.004mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 0.011mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.006mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 3.67g | 24.01g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1g | 7% |
| Սելեն | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.114mg | 0.072mg | 7% |
| Կալցիում | 67mg | 4mg | 6% |
| Մագնեզիում | 26mg | 3mg | 5% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 108kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.018mg | 4% |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.25mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 1.6mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.13g | 1.79g | 1% |
| Նատրիում | 46mg | 19mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.275g | 0.026g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 93g | N/A |
| Ճարպեր | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.87g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | 0.03g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.023g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.023g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.13 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
3.67 գ
Ջուր:
92.21 գ
Այլ:
1.47 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +554.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +957.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.9% |
