Համեմատել Հավի սիրտ և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +293.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +584.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +393% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +283.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +591.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +928.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 2.33µg | 207% |
| Երկաթ | 5.96mg | 2.33mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 0.37mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 12.29g | 44% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.19mg | 41% |
| Ճարպեր | 9.33g | 30.49g | 33% |
| Սելեն | 4.3µg | 21.2µg | 31% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.088mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 13.04g | 27% |
| Խոլեստերին | 136mg | 85mg | 17% |
| Folate, total | 72µg | 7µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 22.8g | 15% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 372kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 1.05g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.23mg | 10% |
| Ցինկ | 6.59mg | 5.76mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 3.64mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.07mg | 7% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 176mg | 290mg | 3% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.013mg | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 20mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 172mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 74mg | 64mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +226.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +450.2% |
