Համեմատել Հավի վիզ և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +171.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +453.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +282.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.73mg | 41% |
| Ճարպեր | 26.24g | 2.67g | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.68g | 0.58g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 14.07g | 29.45g | 31% |
| Երկաթ | 1.9mg | 4.2mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 7.27g | 0.97g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.55g | 0.63g | 25% |
| Վիտամին B3 | 3.608mg | 23% | |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.26mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.85mg | 17% | |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.213mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 210mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 11% | |
| Խոլեստերին | 99mg | 126mg | 9% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 150kcal | 7% |
| Կալիում | 137mg | 372mg | 7% |
| Վիտամին A | 65µg | 7% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 28mg | 4% |
| Ցինկ | 1.86mg | 1.68mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Սելեն | 12µg | 12.9µg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 4mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Նատրիում | 64mg | 54mg | 0% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.137mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.545mg | 1.362mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.588mg | 1.126mg | 0% |
| Լեյցին | 0.933mg | 2.489mg | 0% |
| Լիզին | 1.005mg | 2.462mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0.838mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.514mg | 1.166mg | 0% |
| Վալին | 0.641mg | 1.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.348mg | 1.401mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.02g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +882.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~65.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1574.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +879.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
