Համեմատել Հնդկահավ սոուս և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +487.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +296.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3750% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +315.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2090% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 577mg | 1855mg | 56% |
| Երկաթ | 0.7mg | 4.11mg | 43% |
| Սելեն | 0.6µg | 23.1µg | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.448mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 0.62g | 8.117g | 34% |
| Folate, total | 2µg | 116µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 5.401mg | 26% |
| Ճարպեր | 2.1g | 17.59g | 24% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Կալորիականություն | 51kcal | 440kcal | 19% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.63mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 5.1g | 60.26g | 18% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 2.44mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 10.17g | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.255mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 6.156g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 115mg | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 2.198g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.9g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.438mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.9µg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.25µg | 6% |
| Մագնեզիում | 2mg | 25mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.126mg | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 109mg | 181mg | 2% |
| Ցինկ | 0.8mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.038mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 196kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.7g | 57.36g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | 1.98g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Choline, total | 2.9mg | 5.5mg | 0% |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1258.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +291.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +737.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1081.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +584% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +348.6% |
