Համեմատել Հնդկահավ սոուս և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +472.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4566.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 577mg | 23875mg | 1013% |
| Սելեն | 0.6µg | 28µg | 50% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 16.66g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.43mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 4.48g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 166mg | 20% |
| Choline, total | 2.9mg | 114.6mg | 20% |
| Ճարպեր | 2.1g | 13.88g | 18% |
| Կալցիում | 4mg | 187mg | 18% |
| Մագնեզիում | 2mg | 56mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.62g | 3.43g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.6mg | 12% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 267kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 5.36g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.3µg | 8% |
| Folate, total | 2µg | 32µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 2.46mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Կալիում | 109mg | 309mg | 6% |
| Ցինկ | 0.8mg | 0.09mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 5.1g | 18.01g | 4% |
| Խոլեստերին | 2mg | 13mg | 4% |
| Երկաթ | 0.7mg | 1.03mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.46mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0g | 2% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 196kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.7g | 18.01g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | 17.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3803.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +540.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +561% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +253.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +495.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +814.3% |
