Համեմատել Հնդկահավ սոուս և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 109mg | 325mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Նատրիում | 577mg | 698mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 5.1g | 18.47g | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 32µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 4mg | 31mg | 3% |
| Ցինկ | 0.8mg | 0.46mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.051mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 0.894mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 12µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 0.87g | 3% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 96kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 1.76g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.8g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.1mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 7mg | 1% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.64mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.62g | 0.42g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.53g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 196kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 104g | N/A |
| Ճարպեր | 2.1g | 1.95g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.7g | 17.67g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Մանգան | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +262.2% |
հավասար
Ճարպեր
~1.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.6% |
