Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +247.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +923.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +352.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 3.62µg | 118% |
| Սելեն | 38.2µg | 11µg | 49% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.614mg | 43% |
| Երկաթ | 1mg | 4.25mg | 41% |
| Նատրիում | 909mg | 57mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 8.78mg | 29% |
| Պղինձ | 0.254mg | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 29.9g | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.563mg | 23% |
| Ցինկ | 2.1mg | 3.99mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.856mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 64mg | 88mg | 8% |
| Կալիում | 253mg | 434mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 0.127g | 5% |
| Մագնեզիում | 16mg | 33mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 4% | |
| Ճարպեր | 4g | 2.35g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.26mg | 3% |
| Կալորիականություն | 118kcal | 149kcal | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 0.554g | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 299mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 1.142g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.266mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.287mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.28mg | 0% | |
| Լիզին | 2.434mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.7mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.133mg | 0% | |
| Վալին | 1.455mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.895mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
29.9 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.2 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.4% |
հավասար
Ջուր
~67.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.127 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +587.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.142g
