Համեմատել Հնդկահավի վիզ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +268.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +444.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +434.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.76µg | 9.4µg | 318% |
| Վիտամին A | 13µg | 1001µg | 110% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.824g | 25.61g | 59% |
| Ճարպեր | 6.04g | 43.84g | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 1.647g | 14.45g | 58% |
| Երկաթ | 1.01mg | 5.5mg | 56% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.4mg | 29% |
| Սելեն | 28.6µg | 44µg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.06mg | 23% |
| Ցինկ | 3.39mg | 0.92mg | 22% |
| Նատրիում | 233mg | 697mg | 20% |
| Կալորիականություն | 125kcal | 462kcal | 17% |
| Վիտամին B3 | 4.924mg | 2.51mg | 15% |
| Folate, total | 5µg | 60µg | 14% |
| Խոլեստերին | 115mg | 150mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 11.4g | 10% |
| Choline, total | 54mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.801mg | 1.2mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.299mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 200mg | 6% |
| Կալցիում | 24mg | 70mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 0.84g | 4% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.088mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.67g | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 13g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 76kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 80g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Կալիում | 133mg | 138mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.6mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 1.144mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 1.363mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.532mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.528mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.303mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
6.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.92 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +625.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1304.1% |
