Համեմատել Հնդկահավով ապուր և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +407.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +15100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2886.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +255.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 391mg | 1855mg | 64% |
| Սելեն | 23.1µg | 42% | |
| Երկաթ | 0.81mg | 4.11mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.448mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 0.52g | 8.117g | 35% |
| Folate, total | 5µg | 116µg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.9µg | 0.25µg | 27% |
| Ճարպեր | 1.87g | 17.59g | 24% |
| Վիտամին B3 | 1.52mg | 5.401mg | 24% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Մանգան | 0.1mg | 0.63mg | 23% |
| Կալորիականություն | 57kcal | 440kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 5.96g | 60.26g | 18% |
| Վիտամին A | 152µg | 1µg | 17% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.255mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.75g | 6.156g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.33g | 10.17g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 2.198g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Ֆոսֆոր | 44mg | 115mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 25mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Վիտամին C | 2.7mg | 0.3mg | 3% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.126mg | 3% |
| Ցինկ | 0.9mg | 0.6mg | 3% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 153mg | 181mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.39mg | 0.438mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.96g | 57.36g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.171mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.218mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.177mg | 0% | |
| Վալին | 0.234mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.33 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
5.96 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
1.47 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1224.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +840.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +911.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +720.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +377.8% |
