Համեմատել Հունական յոգուրտ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +182.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32211.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +819.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +187% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +356.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.009mg | 2.908mg | 126% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 1.27mg | 76% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Ածխաջրեր | 3.98g | 67.04g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 2mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 0.04g | 18% |
| Սելեն | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 2.395g | 0.007g | 11% |
| Ցինկ | 0.52mg | 1.47mg | 9% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 260kcal | 8% |
| Ճարպեր | 5g | 0.06g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.036mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.002mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.136g | 0.011g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.066mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.469g | 0.017g | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 141mg | 212mg | 2% |
| Choline, total | 15.1mg | 1.6mg | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Նատրիում | 35mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.081mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.98g | 67.04g | N/A |
| Կալցիում | 100mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 4g | 60.46g | N/A |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1584.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2658.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
