Համեմատել Հունական յոգուրտ և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 13mg | 91mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 2.395g | 7.46g | 23% |
| Վիտամին A | 2µg | 162µg | 18% |
| Ճարպեր | 5g | 13g | 12% |
| Սելեն | 9.7µg | 3µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 4.1g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.5µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.182mg | 7% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 222kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.98g | 22.2g | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 29 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.506mg | 4% |
| Կալցիում | 100mg | 131mg | 3% |
| Երկաթ | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 116mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.136g | 3.49g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.049mg | 2% |
| Choline, total | 15.1mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Կալիում | 141mg | 177mg | 1% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.03mg | 1% |
| Նատրիում | 35mg | 61mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.095mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.98g | 21.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 4g | 21.16g | N/A |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.469g | 0.46g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.353mg | 0% | |
| Լիզին | 0.296mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0% | |
| Վալին | 0.241mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +457.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.46g
