Համեմատել Ձեթ և Իտալական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ձեթ

2

Իտալական սոուս

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+124%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+8900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ձեթ

2

Իտալական սոուս

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+235.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+381.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ	72.961g	1.725g	178%
Ճարպեր	100g	6.68g	144%
Վիտամին E	14.35mg	4.28mg	67%
Հագեցած ճարպ	13.808g	0.833g	59%
Պոլիչհագեցած ճարպ	10.523g	3.236g	49%
Վիտամին K	60.2µg	12.5µg	40%
Կալորիականություն	884kcal	102kcal	39%
Նատրիում	2mg	891mg	39%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.441g	28%
18:2 n-6 c,c		2.758g	16%
Ֆրուկտոզա		5.05g	6%
Երկաթ	0.56mg	0.25mg	4%
Վիտամին B6	0mg	0.055mg	4%
Ածխաջրեր	0g	9.99g	3%
Կալիում	1mg	90mg	3%
Սելեն	0µg	1.6µg	3%
Պղինձ	0mg	0.019mg	2%
Ֆոսֆոր	0mg	12mg	2%
Սպիտակուցներ	0g	0.39g	1%
Մագնեզիում	0mg	4mg	1%
Կալցիում	1mg	15mg	1%
Ցինկ	0mg	0.06mg	1%
Մանգան	0mg	0.029mg	1%
Վիտամին B1	0mg	0.012mg	1%
Վիտամին B2	0mg	0.008mg	1%
Վիտամին B3	0mg	0.094mg	1%
Folate, total	0µg	3µg	1%
Choline, total	0.3mg	3.3mg	1%
Weight per 100 calories	11g	98g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	6	6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	9.99g	N/A
Շաքար	0g	9.16g	N/A
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ		0.017g	N/A
Տրիպտոֆան	0mg	0.006mg	0%
Տրեոնին	0mg	0.012mg	0%
Իզոլեյցին	0mg	0.016mg	0%
Լեյցին	0mg	0.024mg	0%
Լիզին	0mg	0.018mg	0%
Մեթիոնին	0mg	0.008mg	0%
Ֆենիլալանին	0mg	0.013mg	0%
Վալին	0mg	0.017mg	0%
Հիստիդին	0mg	0.008mg	0%
18:3 n-6 c,c,c		0.017g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Իտալական սոուս

3

Սպիտակուցներ: 0.39 գ

Ճարպեր: 6.68 գ

Ածխաջրեր: 9.99 գ

Ջուր: 80.11 գ

Այլ: 2.83 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+1397%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.808 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 72.961 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.523 գ

Իտալական սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.833 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.725 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.236 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+4129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+225.2%