Համեմատել Ձեթ և Սոյայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2mg | 5493mg | 239% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 72.961g | 0.088g | 182% |
| Ճարպեր | 100g | 0.57g | 153% |
| Վիտամին E | 14.35mg | 0mg | 96% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.523g | 0.263g | 68% |
| Հագեցած ճարպ | 13.808g | 0.073g | 62% |
| Վիտամին K | 60.2µg | 0µg | 50% |
| Մանգան | 0mg | 1.018mg | 44% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 53kcal | 42% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 166mg | 24% |
| Մագնեզիում | 0mg | 74mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 8.14g | 16% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.196mg | 14% |
| Կալիում | 1mg | 435mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Երկաթ | 0.56mg | 1.45mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Ցինկ | 0mg | 0.87mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Պղինձ | 0mg | 0.043mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 14µg | 4% |
| Կալցիում | 1mg | 33mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Choline, total | 0.3mg | 18.3mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.93g | 2% |
| Սելեն | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.13g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.271mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.318mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.537mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.381mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.353mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.332mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17443.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.523 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.263 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82810.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3901.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
