Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Catfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +83233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2999900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 1µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 10 IU | 1249% |
| Վիտամին D | 250µg | 0.3µg | 1249% |
| Խոլեստերին | 570mg | 66mg | 168% |
| Ճարպեր | 100g | 7.19g | 143% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 1.354g | 141% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.78µg | 116% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 3.115g | 109% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 1.586g | 96% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 144kcal | 38% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 18.44g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 247mg | 35% |
| Սելեն | 0µg | 9.9µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.548mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.811mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.177mg | 14% |
| Choline, total | 78.7mg | 14% | |
| Կալիում | 0mg | 366mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 23mg | 5% |
| Ցինկ | 0mg | 0.58mg | 5% |
| Նատրիում | 0mg | 119mg | 5% |
| Երկաթ | 0mg | 0.28mg | 4% |
| Պղինձ | 0mg | 0.039mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 12µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Կալցիում | 0mg | 9mg | 1% |
| Մանգան | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 78kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.8 | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.063g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.22mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.833mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.82mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.396mg | 0% | |
| Լիզին | 1.677mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.735mg | 0% | |
| Վալին | 0.894mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.404mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.02g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.069g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.018g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
18.44 գ
Ճարպեր:
7.19 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
74.65 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1290.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.586 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.115 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.354 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1399.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1564.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93% |
