Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и сом
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2999900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 1µg | 3333% |
| Витамин D | 10000 IU | 10 IU | 1249% |
| Витамин D | 250µg | 0.3µg | 1249% |
| Холестерин | 570mg | 66mg | 168% |
| Жиры | 100g | 7.19g | 143% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 1.354g | 141% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.78µg | 116% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 3.115g | 109% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 1.586g | 96% |
| Калорийность | 902kcal | 144kcal | 38% |
| Белки | 0g | 18.44g | 37% |
| Фосфор | 0mg | 247mg | 35% |
| Селен | 0µg | 9.9µg | 18% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.548mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.811mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.177mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 0mg | 366mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Магний | 0mg | 23mg | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.58mg | 5% |
| Натрий | 0mg | 119mg | 5% |
| Железо | 0mg | 0.28mg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Кальций | 0mg | 9mg | 1% |
| Марганец | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 78kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 11g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 2.8 | N/A |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.833mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лейцин | 1.396mg | 0% | |
| Лизин | 1.677mg | 0% | |
| Метионин | 0.539mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.735mg | 0% | |
| Валин | 0.894mg | 0% | |
| Гистидин | 0.404mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0.069g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1290.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1399.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1564.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
