Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Սաղմոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1808.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +43378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 69µg | 3326% |
| Վիտամին D | 250µg | 13.1µg | 1185% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 526 IU | 1184% |
| Խոլեստերին | 570mg | 63mg | 169% |
| Ճարպեր | 100g | 12.35g | 135% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 4.553g | 120% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.8µg | 117% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 4.181g | 106% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 2.397g | 92% |
| Սելեն | 0µg | 41.4µg | 75% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 8.045mg | 50% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.647mg | 50% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 22.1g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 252mg | 36% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 206kcal | 35% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 1.475mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.34mg | 28% | |
| Choline, total | 90.5mg | 16% | |
| Կալիում | 0mg | 384mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.135mg | 10% |
| Folate, total | 0µg | 34µg | 9% |
| Վիտամին E | 1.14mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 30mg | 7% |
| Պղինձ | 0mg | 0.049mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Երկաթ | 0mg | 0.34mg | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.43mg | 4% |
| Նատրիում | 0mg | 61mg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 15mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.016mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 93kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.248mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.969mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.018mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.796mg | 0% | |
| Լիզին | 2.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.654mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.863mg | 0% | |
| Վալին | 1.139mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.651mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.69g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 1.457g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
22.1 գ
Ճարպեր:
12.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.75 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +709.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.397 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.553 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1017.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +395.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
