Համեմատել Մակադամիա և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +103175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.131mg | 0.004mg | 179% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 58.877g | 0g | 147% |
| Ճարպեր | 75.77g | 0g | 117% |
| Վիտամին B1 | 1.195mg | 0mg | 100% |
| Պղինձ | 0.756mg | 0.007mg | 83% |
| Հագեցած ճարպ | 12.061g | 0g | 55% |
| Երկաթ | 3.69mg | 0.05mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 0g | 34% |
| Մագնեզիում | 130mg | 0mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 13.82g | 99.98g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.275mg | 0mg | 21% |
| Կալորիականություն | 718kcal | 387kcal | 17% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 0g | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.473mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.758mg | 0mg | 15% |
| Ցինկ | 1.3mg | 0.01mg | 12% |
| Կալիում | 368mg | 2mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.019mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.502g | 0g | 10% |
| Կալցիում | 85mg | 1mg | 8% |
| Սելեն | 3.6µg | 0.6µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 11µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 908kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 14g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.22g | 99.98g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | 99.8g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.37mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.602mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.665mg | 0% | |
| Վալին | 0.363mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +623.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2152.8% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
