Համեմատել Մանդարին և Կիվի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +630% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +56.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.7mg | 92.7mg | 73% |
| Վիտամին K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.13mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1.46mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3g | 5% |
| Կալիում | 166mg | 312mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 4µg | 3% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.098mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.027mg | 3% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.31mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 34mg | 2% |
| Folate, total | 16µg | 25µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 4.35g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 1.14g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.025mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.183mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.063mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.287g | 1% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 61kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 535kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 11.66g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 14.66g | 0% |
| Կալցիում | 37mg | 34mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 8.99g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.341mg | 0% |
| Choline, total | 10.2mg | 7.8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.029g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0.047g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.015mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0.047mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.066mg | 0% |
| Լիզին | 0.032mg | 0.061mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.044mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~14.66g
հավասար
Ջուր
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +341.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
