Համեմատել Մաստակ և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2283.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 3.788mg | 421% |
| Երկաթ | 0mg | 13.86mg | 173% |
| Մանգան | 0mg | 3.837mg | 167% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 37g | 138% |
| Մագնեզիում | 0mg | 499mg | 119% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 734mg | 105% |
| Ցինկ | 0mg | 6.81mg | 62% |
| Կոֆեին | 0mg | 230mg | 58% |
| Կալիում | 2mg | 1524mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 19.6g | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 8.07g | 36% |
| Սելեն | 0.6µg | 14.3µg | 25% |
| Ճարպեր | 0.3g | 13.7g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.241mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.185mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 96.7g | 57.9g | 13% |
| Կալցիում | 0mg | 128mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 4.57g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.118mg | 9% |
| Folate, total | 0µg | 32µg | 8% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 228kcal | 7% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.078mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.254mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Choline, total | 0mg | 12mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.137g | 0.44g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 8.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 94.3g | 20.9g | N/A |
| Շաքար | 66.08g | 1.75g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.189mg | 0% | |
| Լիզին | 0.983mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0% | |
| Վալին | 1.177mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5684.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221.2% |
