Համեմատել Մաստակ և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +733.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 17.953g | 81% |
| Ճարպեր | 0.3g | 25.99g | 40% |
| Պղինձ | 0mg | 0.22mg | 24% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 135mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.21mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 5.844g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 6.51g | 13% |
| Կալցիում | 0mg | 125mg | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 1mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.64mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 96.7g | 64.59g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.117mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 37mg | 9% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 518kcal | 8% |
| Սելեն | 0.6µg | 5µg | 8% |
| Կալիում | 2mg | 231mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1g | 6% |
| Choline, total | 0mg | 31mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.137g | 0.895g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 11mg | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Մանգան | 0mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 5.2µg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 14µg | 4% |
| Կոֆեին | 0mg | 14mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 24µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Նատրիում | 1mg | 54mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.38 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 94.3g | 63.59g | N/A |
| Շաքար | 66.08g | 48.68g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8563.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7297.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +553.3% |
