Համեմատել Մարգարին և Honey mustard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +516.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +599.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +413% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 24.302g | 3.152g | 141% |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Ճարպեր | 80.71g | 10g | 109% |
| Վիտամին A | 819µg | 1µg | 91% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 38.877g | 5.573g | 83% |
| Վիտամին K | 93µg | 13.3µg | 66% |
| Հագեցած ճարպ | 15.189g | 0.833g | 65% |
| Վիտամին E | 9mg | 1.46mg | 50% |
| Նատրիում | 2mg | 701mg | 30% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 207kcal | 26% |
| Սելեն | 0µg | 6.8µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 0.7g | 28.26g | 9% |
| Կալցիում | 3mg | 67mg | 6% |
| Մանգան | 0.144mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.41mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.025mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 28mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 0.98g | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 12mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Կալիում | 18mg | 55mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.023mg | 0.118mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 12.4mg | 4.9mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 14g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.7g | 27.46g | N/A |
| Շաքար | 0g | 18.33g | N/A |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
80.71 գ
Ածխաջրեր:
0.7 գ
Ջուր:
16.52 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +707.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3937.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +246.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
15.189 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
38.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.302 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +597.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +671% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
