Համեմատել Մարգարին և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +516.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +348.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1655.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 24.302g | 0.041g | 162% |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Ճարպեր | 80.71g | 0.1g | 124% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 38.877g | 0.015g | 97% |
| Վիտամին A | 819µg | 26µg | 88% |
| Վիտամին K | 93µg | 3µg | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 15.189g | 0.014g | 69% |
| Վիտամին E | 9mg | 1.46mg | 50% |
| Նատրիում | 2mg | 907mg | 39% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 101kcal | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.158mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.166mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 0.7g | 27.4g | 9% |
| Պղինձ | 0mg | 0.085mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.023mg | 1.434mg | 9% |
| Կալիում | 18mg | 281mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 4.1mg | 4% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.35mg | 4% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 26mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 1.04g | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 13mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 9µg | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 15mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 44813kcal | 971kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.7g | 27.1g | N/A |
| Շաքար | 0g | 21.27g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | 0g | N/A |
| Choline, total | 12.4mg | 12.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +314.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +59173.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
