Համեմատել Մարինարա սոուս և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +234.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +179% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +255.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +76.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 30mg | 1615mg | 69% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 1.17mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 0.28mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 44.08g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.217mg | 12% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 0.5µg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0.062mg | 9% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 220kcal | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 1.698g | 8% |
| Կալիում | 319mg | 119mg | 6% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.128mg | 5% |
| Մանգան | 0.137mg | 0.254mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 3.31g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Վիտամին A | 33µg | 0µg | 4% |
| Ճարպեր | 1.48g | 3.39g | 3% |
| Երկաթ | 0.78mg | 1.01mg | 3% |
| Folate, total | 13µg | 23µg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.004mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0.568g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 32mg | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.32mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 38mg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Choline, total | 13.7mg | 8mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 0.963g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 4.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 41.28g | N/A |
| Խոլեստերին | 2mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 5.5g | 27.26g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +446.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +234.3% |
