Համեմատել Մարինարա սոուս և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +377.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +215.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 30mg | 983mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 0.82mg | 19% |
| Վիտամին C | 2mg | 11.6mg | 11% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 1.08mg | 9% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 4.4µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 28.22g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0.08mg | 7% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 124kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.111mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0g | 3% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.38mg | 2% |
| Վիտամին A | 33µg | 18µg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2.2µg | 2% |
| Ճարպեր | 1.48g | 1.05g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0.83mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.047mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Folate, total | 13µg | 17µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 0g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 1.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 81g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 26.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Կալցիում | 27mg | 26mg | 0% |
| Կալիում | 319mg | 309mg | 0% |
| Շաքար | 5.5g | 11.83g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Մանգան | 0.137mg | 0.148mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Choline, total | 13.7mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +250.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.36g
