Համեմատել Մարինարա սոուս և Վասաբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +374.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +427.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1995% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +445.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +38.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2mg | 41.9mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.8g | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 0.743mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.62mg | 13% |
| Մագնեզիում | 18mg | 69mg | 12% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Մանգան | 0.137mg | 0.391mg | 11% |
| Կալցիում | 27mg | 128mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.131mg | 9% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.155mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0.274mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 4.8g | 7% |
| Կալիում | 319mg | 568mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 80mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 23.54g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.114mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 51kcal | 109kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.78mg | 1.03mg | 3% |
| Վիտամին A | 33µg | 2µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 3% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.48g | 0.63g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 30mg | 17mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 18µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 92g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 15.74g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +240.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +192.1% |
