Համեմատել Մարինարա սոուս և Քաղցր եւ թթու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +455.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1994.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.137mg | 0.761mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 0.187mg | 23% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 0.01mg | 16% |
| Նատրիում | 30mg | 371mg | 15% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 0.2µg | 11% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 38.22g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0.053mg | 9% |
| Վիտամին C | 2mg | 8.7mg | 7% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0.21mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Կալիում | 319mg | 99mg | 6% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 150kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 7mg | 4% |
| Վիտամին A | 33µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.019mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 0.27g | 2% |
| Ճարպեր | 1.48g | 0.02g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 8mg | 2% |
| Կալցիում | 27mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.048mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Choline, total | 13.7mg | 2.4mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0.18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 5556kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 67g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 38.12g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | 18.75g | N/A |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +374.2% |
