Համեմատել Մարշմելոու և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +460.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +409.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20925% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +432.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 1.682mg | 73% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 7.778g | 52% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.494mg | 44% |
| Ճարպեր | 0.2g | 25.9g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 14.683g | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.203mg | 17% |
| Ցինկ | 0.04mg | 1.67mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 3.5g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 104mg | 14% |
| Երկաթ | 0.23mg | 1.29mg | 13% |
| Մագնեզիում | 2mg | 49mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 2.224g | 10% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 485kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 59.59g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.332mg | 7% |
| Կալիում | 5mg | 217mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.077mg | 6% |
| Կալցիում | 3mg | 43mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.053mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 3.3g | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.415mg | 2% |
| Նատրիում | 80mg | 48mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | 55.79g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Սելեն | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16448.9% |
