Համեմատել Մարս և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 0g | 53% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 19.32g | 0g | 30% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 304kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 0.3g | 8% |
| Կալցիում | 90mg | 6mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.2g | 7% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.42mg | 6% |
| Նատրիում | 136mg | 4mg | 6% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0.036mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 82.4g | 3% |
| Մանգան | 0.08mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 3% | |
| Կալիում | 52mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.22mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 1% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 21g | 33g | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 82.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 58.94g | 82.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A | |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +905.9% |
