Համեմատել Մեղր և Սնիկերս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 12.703g | 58% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 0g | 24.38g | 38% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 6.86g | 13% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 488kcal | 9% |
| Կալցիում | 6mg | 90mg | 8% |
| Նատրիում | 4mg | 189mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 82.4g | 62.85g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.9g | 7% |
| Պղինձ | 0.036mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.68mg | 3% |
| Մանգան | 0.08mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 3% | |
| Կալիում | 52mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.22mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 1% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 10133kcal | 711kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 20g | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.2g | 60.95g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 82.12g | 46.54g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.394g | N/A | |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +282.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
