Համեմատել Մորտադելա և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65565.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +190.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +466.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.233mg | 11751% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 70.2µg | 57% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 153mg | 55% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.86µg | 26% |
| Նատրիում | 1246mg | 756mg | 21% |
| Սելեն | 22.6µg | 11.3µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.378mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 5.616mg | 18% |
| Խոլեստերին | 56mg | 93mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 169mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.891mg | 9% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.171mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.193mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 14.03g | 5% |
| Վիտամին D | 41 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0µg | 5% |
| Choline, total | 72.2mg | 46.4mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 2.328g | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 26mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 17µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 13.138g | 4% |
| Կալիում | 163mg | 270mg | 3% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.15mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 10.256g | 3% |
| Կալցիում | 18mg | 41mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 15µg | 2% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 301kcal | 1% |
| Ճարպեր | 25.39g | 25.87g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 215kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 1.95g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 2.95g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.33g | N/A |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.613mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.677mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.107mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.333mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.556mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 0.767mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.513mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
հավասար
Ճարպեր
~25.87g
հավասար
Ածխաջրեր
~2.95g
հավասար
Ջուր
~54.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.256g
