Համեմատել Մորտադելա և Երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 11769% | |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 62% | |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Ցինկ | 2.1mg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 17% | |
| Վիտամին C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 6.23g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 14% | |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Ճարպեր | 25.39g | 17.6g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 8.27g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 13.1g | 7% |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 56mg | 70mg | 5% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Կալիում | 163mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 2.33g | 5% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 226kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 3% | |
| Կալցիում | 18mg | 2% | |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.24mg | 2% |
| Նատրիում | 1246mg | 1200mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 3.9g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 3.9g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.213mg | 0% | |
| Լիզին | 1.262mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0% | |
| Վալին | 0.735mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.5% |
