Համեմատել Մորտադելա և Էմու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +392.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +233% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23620.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +295.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +728.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +659.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.645mg | 11720% |
| Երկաթ | 1.4mg | 6.89mg | 69% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.987mg | 66% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 3.647mg | 64% |
| Սելեն | 22.6µg | 52.1µg | 54% |
| Նատրիում | 1246mg | 110mg | 49% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 10.569mg | 49% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 0.87g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 33.67g | 35% |
| Ճարպեր | 25.39g | 2.68g | 35% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 323mg | 32% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 2.2µg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.43mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 1.079g | 26% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.285mg | 25% |
| Խոլեստերին | 56mg | 129mg | 24% |
| Ցինկ | 2.1mg | 4.32mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.613g | 17% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Կալորիականություն | 311kcal | 168kcal | 7% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 34mg | 5% |
| Կալիում | 163mg | 324mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 10µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.036mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.222mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.094mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.859mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.981mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.638mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.961mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.121mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.737mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +847.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +954.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +409% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.9% |
