Համեմատել Մորտադելա և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +637% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +256.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.321mg | 11745% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.877mg | 63% |
| Նատրիում | 1246mg | 62mg | 51% |
| Սելեն | 22.6µg | 45.3µg | 41% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.7µg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.464mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 27.32g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 246mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 5.23g | 19% |
| Ճարպեր | 25.39g | 13.92g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 5.037mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 6.19g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.2g | 13% |
| Խոլեստերին | 56mg | 80mg | 8% |
| Կալիում | 163mg | 423mg | 8% |
| Երկաթ | 1.4mg | 0.87mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.698mg | 5% |
| Մագնեզիում | 11mg | 28mg | 4% |
| Choline, total | 72.2mg | 93.9mg | 4% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 242kcal | 3% |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.39mg | 3% |
| Վիտամին D | 41 IU | 53 IU | 2% |
| Վիտամին D | 1µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.29mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45% |
