Համեմատել Մորտադելա և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +512.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +123% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82602.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +244.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +462.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.185mg | 11755% |
| Սելեն | 22.6µg | 50.4µg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.669mg | 46% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 9.988mg | 46% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.43µg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 1.039g | 39% |
| Ճարպեր | 25.39g | 2.78g | 35% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 309mg | 30% |
| Կալիում | 163mg | 999mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 1.255g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 28.31g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.485g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.28mg | 12% |
| Երկաթ | 1.4mg | 0.56mg | 11% |
| Նատրիում | 1246mg | 993mg | 11% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 146kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.72mg | 6% |
| Choline, total | 72.2mg | 104.8mg | 6% |
| Խոլեստերին | 56mg | 67mg | 4% |
| Վիտամին D | 41 IU | 9 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 27mg | 4% |
| Ցինկ | 2.1mg | 1.73mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Կալցիում | 18mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.41mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 1.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 1.8g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.2g | N/A |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.226mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.294mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.479mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.764mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 1.134mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +813.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +806.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +543.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
