Համեմատել Մորտադելա և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +495% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +218471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +339.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.07mg | 11764% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 6.51µg | 210% |
| Նատրիում | 1246mg | 45mg | 52% |
| Երկաթ | 1.4mg | 4.85mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 1.05g | 38% |
| Ճարպեր | 25.39g | 3.51g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 33.02g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 0.95g | 26% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 6.4mg | 23% |
| Խոլեստերին | 56mg | 123mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 240mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.34mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.68g | 16% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.176mg | 13% |
| Սելեն | 22.6µg | 15.2µg | 13% |
| Choline, total | 72.2mg | 129.9mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.02mg | 8% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 173kcal | 7% |
| Վիտամին D | 41 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0µg | 5% |
| Մագնեզիում | 11mg | 31mg | 5% |
| Կալիում | 163mg | 343mg | 5% |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.38mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.41mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +623.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1097.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +358.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89% |
