Համեմատել Մոցարելլա և Հունական յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +631% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 100mg | 63% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 135mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 2.395g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 9g | 37% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.52mg | 24% |
| Ճարպեր | 17.1g | 5g | 19% |
| Վիտամին A | 137µg | 2µg | 15% |
| Խոլեստերին | 54mg | 13mg | 14% |
| Սելեն | 15.7µg | 9.7µg | 11% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 97kcal | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.75µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 2.136g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.278mg | 5% |
| Մագնեզիում | 26mg | 11mg | 4% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Կալիում | 95mg | 141mg | 1% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.017mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.208mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 15.1mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 9.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 108kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 103g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 3.98g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 3.98g | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 4g | N/A |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.469g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +242% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.469g
