Համեմատել Մուս և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +259% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 140mg | 9mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 9.151g | 1.81g | 33% |
| Ճարպեր | 16g | 3.15g | 20% |
| Վիտամին A | 140µg | 39µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.027g | 0.819g | 11% |
| Սելեն | 7.4µg | 3.7µg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.31µg | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Կալորիականություն | 225kcal | 120kcal | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.879g | 0.18g | 5% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.111mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 117mg | 87mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.157mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.326mg | 4% |
| Երկաթ | 0.55mg | 0.34mg | 3% |
| Նատրիում | 38mg | 98mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.06mg | 3% |
| Folate, total | 15µg | 4µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 3.16g | 2% |
| Մանգան | 0.059mg | 0.097mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 16.07g | 19.64g | 1% |
| Կալցիում | 96mg | 106mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.64mg | 0.48mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 7mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.55 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.47g | 18.84g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 143mg | 150mg | 0% |
| Շաքար | 14.81g | 11.96g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.133mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +407.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +513.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +388.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.2% |
