Համեմատել Յոգուրտ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +899.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +228.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +912.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +330.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +222.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 19.16g | 87% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 1.382mg | 85% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 2.42µg | 70% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 3.351mg | 60% |
| Ճարպեր | 0.39g | 29.51g | 45% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 444mg | 44% |
| Կալիում | 141mg | 1409mg | 37% |
| Վիտամին A | 1µg | 334µg | 37% |
| Խոլեստերին | 5mg | 94mg | 30% |
| Կալցիում | 110mg | 400mg | 29% |
| Նատրիում | 36mg | 600mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.315mg | 24% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 466kcal | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 7.879g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.271mg | 16% |
| Մագնեզիում | 11mg | 70mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 42.65g | 13% |
| Սելեն | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.08mg | 7% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.52mg | 6% |
| Ցինկ | 0.52mg | 1.14mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.938g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.813mg | 4% |
| Choline, total | 15.1mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 9.65g | 1% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 169g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 3.24g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +533.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1084.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14766% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7716.7% |
