Համեմատել Յոգուրտ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +325% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 4.534g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.31µg | 18% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 55.35g | 17% |
| Կալցիում | 110mg | 251mg | 14% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 315kcal | 13% |
| Սելեն | 9.7µg | 2.7µg | 13% |
| Choline, total | 15.1mg | 89.1mg | 13% |
| Ճարպեր | 0.39g | 7.35g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.405mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.835mg | 10% |
| Խոլեստերին | 5mg | 29mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 193mg | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 74µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 6.84g | 7% |
| Կալիում | 141mg | 350mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 2.143g | 5% |
| Նատրիում | 36mg | 129mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.016mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 22mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0.05g | 3% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.79mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.375g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.17mg | 1% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 11µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0.131g | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 169g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 3.24g | 49.74g | N/A |
| Մանգան | 0.009mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.21mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | 0.364g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.32g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.19 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
85.1 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1437.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3943.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3025% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
2.54 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.7 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +47.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
