Համեմատել Նարինջ և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2580% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 26.2mg | 30% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.67mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 6.5g | 16% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.69mg | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.09mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.87mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.032mg | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 22mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.42mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Կալցիում | 40mg | 25mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.598mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.329mg | 2% |
| Folate, total | 30µg | 21µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.375g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 1.2g | 1% |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.65g | 1% |
| Կալիում | 181mg | 151mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 2µg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 12.3mg | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 52kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 192g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 5.44g | N/A |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 11.94g | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 4.42g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +441.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~11.94g
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1400% |
