Համեմատել Նարինջ և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +170.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +329.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +280.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +426.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 19.7mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.374mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.316mg | 20% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.207mg | 18% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.325mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.2mg | 12% |
| Ճարպեր | 0.12g | 5.33g | 8% |
| Կալիում | 181mg | 436mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 3.8g | 6% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 147kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 27.09g | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 30mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 1.074mg | 5% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.43mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 39mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 6mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.28mg | 2% |
| Folate, total | 30µg | 36µg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 1.47g | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 9.35g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.6% |
