Համեմատել Նարնջի հյութ և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7185.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +752% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +14500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 426mg | 418% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 24.1g | 96% |
| Մանգան | 0.014mg | 1.02mg | 44% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 5.84mg | 39% |
| Վիտամին A | 10µg | 217µg | 23% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 25.9µg | 22% |
| Կալցիում | 11mg | 169mg | 16% |
| Մագնեզիում | 11mg | 69mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.8mg | 12% |
| Երկաթ | 0.2mg | 1.06mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.166mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 38.22g | 9% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.113mg | 8% |
| Կալիում | 200mg | 429mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 3µg | 7% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 162kcal | 6% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 61mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.016mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.3mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.076mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.25mg | 2% |
| Choline, total | 6.2mg | 12mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.16g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.99g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 1013kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 14.12g | N/A |
| Շաքար | 8.4g | 2.58g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.6 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
58.66 գ
Այլ:
1.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +267.5% |
