Համեմատել Նարնջի հյութ և Ջեկֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +722.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 13.7mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.329mg | 22% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 11% | |
| Կալիում | 200mg | 448mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.5g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 23.25g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 29mg | 4% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.076mg | 4% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 95kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.92mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.72g | 2% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.055mg | 2% |
| Folate, total | 30µg | 24µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 24mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.13mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 5µg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.105mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.235mg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0.195g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 552kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 105g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 21.75g | N/A |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.23mg | 0% |
| Շաքար | 8.4g | 19.08g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0.155g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.034mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0.086mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.069mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.103mg | 0% |
| Լիզին | 0.009mg | 0.069mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0.034mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0.052mg | 0% |
| Վալին | 0.011mg | 0.086mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.034mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
73.46 գ
Այլ:
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +330.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135% |
