Համեմատել Նեխուր և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +539.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1860.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2587.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.158mg | 3.098mg | 128% |
| Folate, total | 8µg | 215µg | 52% |
| Վիտամին K | 41µg | 34% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 121mg | 24% |
| Կալցիում | 43mg | 275mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Երկաթ | 0.7mg | 1.88mg | 15% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.19mg | 13% |
| Կալիում | 300mg | 633mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.1mg | 7% |
| Վիտամին C | 8mg | 3.6mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 86mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 0.179mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.33g | 2% |
| Նատրիում | 100mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 42kcal | 32kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.2g | 7.44g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.152mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 280kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.4g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 1.6g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.639mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.079g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
9.2 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.3% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
