Համեմատել Նուշ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3565% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2190.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +681.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5889.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 5.331g | 333% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 44.69g | 216% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 38.942g | 157% |
| Վիտամին E | 25.63mg | 3.28mg | 149% |
| Վիտամին K | 0µg | 163µg | 136% |
| Պղինձ | 1.031mg | 0.019mg | 112% |
| Մանգան | 2.179mg | 0.007mg | 94% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 0.019mg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 21mg | 66% |
| Մագնեզիում | 270mg | 1mg | 64% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 0g | 50% |
| Երկաթ | 3.71mg | 0.21mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 21.15g | 0.96g | 40% |
| Ճարպեր | 49.93g | 74.85g | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 16.843g | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 3.802g | 11.703g | 36% |
| Նատրիում | 1mg | 635mg | 28% |
| Ցինկ | 3.12mg | 0.15mg | 27% |
| Կալցիում | 269mg | 8mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 0mg | 23% |
| Կալիում | 733mg | 20mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 0.01mg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 0.008mg | 10% |
| Folate, total | 44µg | 5µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 0.57g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 0.172mg | 6% |
| Կալորիականություն | 579kcal | 680kcal | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Սելեն | 4.1µg | 2.3µg | 3% |
| Choline, total | 52.1mg | 34.2mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.05g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | 0.57g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.568mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.855mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.125g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3680.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +390.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +262.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +722.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
