Համեմատել Նուշ և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +419.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5964.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +256.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +136.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +256200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +791.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +309.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1639.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 0.01mg | 171% |
| Պղինձ | 1.031mg | 0.017mg | 113% |
| Մանգան | 2.179mg | 0.009mg | 94% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 0.012g | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 0.053g | 79% |
| Ճարպեր | 49.93g | 0.39g | 76% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 0.01g | 72% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 0.278mg | 66% |
| Մագնեզիում | 270mg | 11mg | 62% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 0g | 50% |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 135mg | 49% |
| Երկաթ | 3.71mg | 0.07mg | 46% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Կալորիականություն | 579kcal | 59kcal | 26% |
| Ցինկ | 3.12mg | 0.52mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 21.15g | 10.19g | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 0.208mg | 21% |
| Կալիում | 733mg | 141mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 3.802g | 0.117g | 17% |
| Կալցիում | 269mg | 110mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 0.023mg | 15% |
| Սելեն | 4.1µg | 9.7µg | 10% |
| Folate, total | 44µg | 7µg | 9% |
| Choline, total | 52.1mg | 15.1mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 3.6g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 0.331mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 36mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.05g | 3.6g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | 3.24g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | 0.006g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.568mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0% | |
| Վալին | 0.855mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0.001g | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12702.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +498.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1829.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59430.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102641.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +900% |
