Համեմատել Նուշի յուղ և Beechnuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Նուշի յուղ

9

Beechnuts

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+34600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+813.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-81.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+58.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+36%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Նուշի յուղ

3

Beechnuts

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+153.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+259.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+641.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+564.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+113.2%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին E	24.21mg		161%
Ֆոսֆոր	508mg	0mg	73%
Մագնեզիում	279mg	0mg	66%
Վիտամին B6	0.103mg	0.684mg	45%
Վիտամին B2	0.939mg	0.371mg	44%
Պոլիչհագեցած ճարպ	13.613g	20.089g	43%
Բջջանյութ(Fiber)	10.3g		41%
Կալցիում	347mg	1mg	35%
Մանգան	2.131mg	1.341mg	34%
Սպիտակուցներ	20.96g	6.2g	30%
Պղինձ	0.934mg	0.67mg	29%
Ցինկ	3.29mg	0.36mg	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	32.445g	21.892g	26%
Վիտամին B1	0.041mg	0.304mg	22%
Վիտամին C	0mg	15.5mg	17%
Folate, total	53µg	113µg	15%
Վիտամին B3	3.155mg	0.877mg	14%
Երկաթ	3.49mg	2.46mg	13%
Վիտամին B5	0.318mg	0.925mg	12%
Choline, total	52.1mg		9%
Ճարպեր	55.5g	50g	8%
Կալիում	748mg	1017mg	8%
Հագեցած ճարպ	4.152g	5.719g	7%
Ածխաջրեր	18.82g	33.5g	5%
Սելեն	2.4µg		4%
Կալորիականություն	614kcal	576kcal	2%
Նատրիում	7mg	38mg	1%
Protein per 100 calories	3.4g	1.1g	N/A
Calories per 10 g protein	293kcal	929kcal	N/A
Weight per 100 calories	16g	17g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	11	7.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	8.52g	33.5g	N/A
Շաքար	4.43g		N/A
Օսլա	0.08g		0%
Տրիպտոֆան	0.159mg	0.069mg	0%
Տրեոնին	0.555mg	0.221mg	0%
Իզոլեյցին	0.813mg	0.245mg	0%
Լեյցին	1.483mg	0.367mg	0%
Լիզին	0.612mg	0.367mg	0%
Մեթիոնին	0.122mg	0.146mg	0%
Ֆենիլալանին	1.149mg	0.262mg	0%
Վալին	0.937mg	0.346mg	0%
Հիստիդին	0.55mg	0.172mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Նուշի յուղ

2

Սպիտակուցներ: 20.96 գ

Ճարպեր: 55.5 գ

Ածխաջրեր: 18.82 գ

Ջուր: 1.64 գ

Այլ: 3.08 գ

Beechnuts

2

Սպիտակուցներ: 6.2 գ

Ճարպեր: 50 գ

Ածխաջրեր: 33.5 գ

Ջուր: 6.6 գ

Այլ: 3.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+238.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+78%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+302.4%

հավասար Ճարպեր ~50g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Նուշի յուղ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.152 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 32.445 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 13.613 գ

Beechnuts

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.719 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 21.892 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 20.089 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+48.2%