Համեմատել Նուռ և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.257mg | 14% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Պղինձ | 0.158mg | 0.069mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.131mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 3g | 4% |
| Folate, total | 38µg | 23µg | 4% |
| Վիտամին C | 10.2mg | 12.6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.101mg | 3% |
| Կալիում | 236mg | 287mg | 2% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.16mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.293mg | 0.644mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.17g | 0.68g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 36mg | 26mg | 1% |
| Մանգան | 0.119mg | 0.093mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 0.345mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 0.233g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.188g | 1% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 75kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 1.57g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 497kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.7g | 14.71g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.7g | 17.71g | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.27mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | 12.87g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.57g
հավասար
Ածխաջրեր
~17.71g
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +138% |
